たんぱく質摂取が必要だよね【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

roomie
2024.05.15 11:30
【5月5日】 朝ごはん オムレツ、ハム、ルコラ、café au lait。たまにはヨーグルトの代わりにハムや卵を食べよう！ 老人にはたんぱく質摂取が必要だよね、ということで、朝ごはんが変化。 昼ごはん カリカリチキン・クリームソース（チキンとごはんは冷凍保存物です）、ラタトゥイユplusオレキエッテ（イタリア・プーリア地方のショートパスタ。パスタ名は小さな耳）。ポワローとポテトのポタージュ。 レモ…
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