「自己肯定感」が高まる。誰でもできる“成功体験を積む5つの方法”【心理カウンセラーが指南】

心理カウンセラーのyoshikoです。自己肯定感を高めるためには成功体験の積み重ねが効果的であると言われています。「成功体験……難しそう」と感じる方も少なくないでしょう。そこで今回は、自然に自己肯定感が高まる成功体験の積み重ね方をご紹介します。できそうな方法から少しずつ実践してみましょう。自己肯定感を高めるために、なぜ成功体験が必要なのか自己肯定感とは、ありのままの自分を認めて受け入れられている状…