「大根の葉」捨てないで！栄養たっぷり“万能調味料”レシピ

saitaPULS
2024.05.10 17:03
大根を購入するときには、葉がついているものを選ぶのがおすすめです。大根の葉には、栄養がたっぷり含まれているので、捨てるのはもったいない！　そこで今回は「大根の葉とおかかふりかけ」をご紹介します。かつお節の旨味が絡んでご飯が進みますよ。「大根の葉とおかかふりかけ」の作り方(調理時間：10分)大根の葉を炒めたらほかの材料と炒めるだけ。
ご飯にかけたり、お豆腐の上にのせるのがおすすめです。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

キャベツの葉と芯で栄養はどう違う？芯まで食べきる簡単レシピも
VEGEDAY
ご飯は使わない！簡単「腹持ちがいい」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
もう「ブロッコリー」はマヨネーズで食べない！4つの材料でつくる時短レシピ
saitaPULS
ピーナッツの栄養とおいしさがギュッと！ ピーナッツブランド「Bocchi(ぼっち)」で簡単にできる鉄分補給レシピ
大人のおしゃれ手帖web
穀物粉と塩のみで作られたクラッカーブレッド3種新登場
PR TIMES Topics
やみつきになる…！「ほうれん草」と相性が良い“うま味たっぷりの意外な食材”とは？
saitaPULS
これさえあれば！万能調味料にもなる「手作り生ふりかけ」2種
朝時間.jp
お菓子売り場のような「カラフルスイーツ」デザイン発売
PR TIMES Topics
え、ブロッコリーのふりかけ⁉しかも3種類⁉茎まで美味い「ブロッコリーふりかけ」に挑戦！レンチンで簡単
あたらしい日日
【唐揚げの献立レシピ】栄養バランスもとれる主食・主菜・副菜・スープまで
mamagirl
キッチンまわりで活躍！通気性の良い メッシュバッグ登場
PR TIMES Topics
【大根の葉っぱ、捨てないで！】根より栄養が多い「葉の栄養価」と「大根の長期保存法」を栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
カルシウムがたっぷり♪今が旬の「しらす」でご飯のお供を作ろう！
フーディストノート
ブロッコリーと鶏むね肉で高たんぱく！仕込み2分、栄養満点な「炊き込みご飯」の作り方
フーディストノート
「アボカド」と合う意外な組み合わせ。濃厚なアボカドがさっぱり食べられる【腸活レシピ】
saitaPULS
「もやし」と「卵」を炒めるだけで絶品おかずになる“調味料”とは【時短レシピ】
saitaPULS
ポリ袋で簡単！定番野菜の「漬けるだけ」簡単レシピ3つ
朝時間.jp