ブロッコリーと鶏むね肉で高たんぱく！仕込み2分、栄養満点な「炊き込みご飯」の作り方

フーディストノート
2024.05.18 07:00
簡単料理＆ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回はブロッコリーと鶏むね肉で作る栄養満点な「炊き込みご飯」をご紹介いただきます。仕込み2分、あとは炊飯器におまかせするだけの簡単レシピです♪…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

忙しい朝に！簡単＆時短「緑黄色野菜たっぷり」朝ごはんレシピ3選
朝時間.jp
炊飯器にポンポン入れてほったらかしで完成！炊飯器でできる人気おかず＆スイーツレシピ10選
michill
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
業務スーパーの冷凍ブロッコリーはコスパ抜群！美味しい食べ方やレシピを解説
mamagirl
明太マヨで濃厚に！ご飯が止まらない「鶏肉おかず」
フーディストノート
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
【痩せたきゃご飯とコレ飲んどけ】体を燃やす食材を厳選した「脂肪燃焼カレースープ」作ろう！旨味強っ！
あたらしい日日
【香ばしく鶏もも肉焼いたら…ドボン！】炊き込みご飯作ろう！優しい味つけだからネギだれが超合う～！
あたらしい日日
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
焼いた鶏皮の“旨味の脂”で飯を炊く！カオマンガイ風でもひと味違う「鶏もも肉の炊き込みご飯」作ろう♪
あたらしい日日
忙しい朝に！炊飯器で簡単「炊き込みご飯」レシピ5選
朝時間.jp
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
【具材も調味料もお釜にぶち込め！】お肉はそのまんまドボン！リュウジ流「鶏胸肉の炊き込みご飯」作ろう
あたらしい日日
「春のタルタルサラダ」作ろう！鶏胸肉とブロコをワンパン同時加熱なのに…完璧な火入れの裏ワザとは!?
あたらしい日日
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
【コスパと手間パ最強！】缶詰をぶち込むだけ！思わずかき込む旨さの「絶品ツナ炊き込みご飯」出来た！
あたらしい日日
切る手間いらずで簡単！旨味たっぷり「梅と昆布の炊き込みご飯」の作り方
朝時間.jp
笠原流は【新玉は炊き込むより混ぜご飯！】歯ざわりを楽しむべく、炒めた玉葱を桜エビご飯と混ぜてみた
あたらしい日日
お吸い物の素で「まつたけ風炊き込みご飯」炊こう！エリンギと舞茸投入でうま味と食感も“松茸”を再現！
あたらしい日日