ブロッコリーと鶏むね肉で高たんぱく!仕込み2分、栄養満点な「炊き込みご飯」の作り方

2024.05.18 07:00
簡単料理&ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回はブロッコリーと鶏むね肉で作る栄養満点な「炊き込みご飯」をご紹介いただきます。仕込み2分、あとは炊飯器におまかせするだけの簡単レシピです♪…

あわせて読みたい

カレー風味が食欲そそる!「ブロッコリーのツナマヨサラダ」レシピ
フーディストノート
YouTubeチャンネル登録者数140万人超!だれウマさんの「やばい肉料理」3選
フーディストノート
【PAPABUBBLE】キャンディチャームカプセルトイに新作のフルーツ柄ラバーキーホルダーが登場
PR TIMES Topics
炊飯器で一気に3品!爆速レシピクリエイターおよねさんの「ロールキャベツとシーフードピラフのプレート」
フーディストノート
「炊飯器」に“塩昆布”と“ツナ”を入れるだけで完成!絶品炊き込みご飯【ほったらかし飯】
saitaPULS
黒無地Tシャツ専門の「#000T/クロティ」が渋谷・MIYASHITA PARKに復活!想定の3倍を超える売上を記録
PR TIMES Topics
【痩せる冷凍弁当】マッチョな料理人が低脂質な「鶏胸肉のネギ塩だれ弁当」考案!作ってストックしよう
あたらしい日日
マッチョ料理研究家が「激痩せ三色弁当」レシピを公開! 高タンパク&低脂質でランチに最適
OCEANS
【八屋】オリジナルかき氷第2弾「とうもろこしとほうじ茶のかき氷」発売
PR TIMES Topics
レンチンとは思えない!レモンでさっぱり「ねぎ塩豚カルビ丼」の作り方
フーディストノート
【マッチョな悪魔メシ】全人類が好き♡ほろほろの「豚の角煮ご飯」作ろう!甘辛タレと豚肉の旨味に悶絶♡
あたらしい日日
痩せて筋肉増量! マッチョ料理研究家が開発、炊飯器で作る「痩せカオマンガイ」
OCEANS
栄養ばっちり!毎日飲みたい「ブロッコリー×牛乳」のスープ
フーディストノート
【ブロッコリーとくるみの炊き込みごはんの作り方】栄養を丸ごとたっぷりいただける!:レシピ・河原希美さん
リンネル.jp
体を絞りたければ高たんぱくの食事を! 予約がとれないビストロシェフの「筋肉がよろこぶレシピ」を大公開
FYTTEweb
本家を余裕超え!セブンのおにぎりを再構築した「カニカママヨおにぎり」に挑戦♪昆布×マヨ×辛子♡
あたらしい日日
“たった10分”あれば作れるごはんなどが満載♪4月人気記事ランキング
フーディストノート