食べ過ぎリセット！管理栄養士さんの「胃腸に優しい」朝食レシピ3つ

大型連休の旅行や帰省。お出かけ先でおいしいものをたくさん味わうのが楽しみの1つ、という方が多いのではないでしょうか？しかし、その後にやってくるのが、「胃腸の疲れ・おもだる感」です。胃がムカムカして食欲がわかない…そんな体で1日をはじめるのはブルーですよね。そこで今回は、連休の食べ過ぎをリセットしたいときにおすすめの「胃腸に優しい」朝食レシピを3つご紹介します。体も心もほっこりと休まる、簡単でおいし…