几帳面でも神経質でもない自分がなぜ…うつと診断されるまでに感じた違和感

WHOによると成人の約5%、世界では約2億8000万人がうつ病を患っているという。だが、実際にもし自分がそうかもしれないと感じたら、どうしたらいいのだろう。『誰でもみんなうつになる』の著者 ハラユキさんは、無縁と思っていた自分のうつ状態に気づき、さまざまな試みから回復の道を探り、２カ月で元気を取り戻した。誰もがうつになる時代のうつ症状入門。…