【レンチン&包丁要らず】赤・黄・緑を意識して「ワンプレートサラダ」作ってみた!学校給食級の栄養バランス♪

2024.04.05 18:00
忙しい毎日、ちゃんと食事で栄養を摂れていますか?忙しいとつい、肉だけ、野菜だけと偏りがちになりますよね。そんなときは、赤・黄・緑を意識した具材を一皿にまとめた「ワンプレートサラダ」を作ってみてはいかがでしょう?急にそう言われても何を作ったら…

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