動脈硬化を抑制？ラクラク取り組める「4・4・8呼吸法」とは - カラダご医見番

ダイヤモンド・オンライン
2024.04.03 15:00
生きている以上、生理的な動脈硬化を逃れる術はないが、少なくとも過度な進行を抑える方法はいくつかある。帝京大学と奈良県立医科大学の研究者は、リラックス効果を誘発する呼吸法が動脈の血管壁の硬さ（動脈スティフネス）に及ぼす効果を調べた。…
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