健康診断で「血圧が高い」と言われた…改善するために食事で対処できることは？管理栄養士が解説

年を重ねるにつれ、健康診断を受けると血圧が気になる方もいらっしゃるかもしれません。一般的に血圧は加齢とともに上昇しやすい傾向にあります。また、血圧は年齢だけではなく、食事や飲酒などの生活習慣と強く関連しています。そのため、血圧が高い場合は、生活習慣の見直しや改善が大切です。そこで、今回の記事では血圧が高いときの食事での対策を管理栄養士が解説します。