体脂肪をどんどん燃やす「姿勢キープ筋」って一体どこの事？？

重力に抗う筋肉を鍛えれは体脂肪は燃える！人間の体はつねに重力に引っ張られた状態にあります。そのため、立つ、座るというのは、重力に抗う姿勢で、その姿勢を維持するために、想像以上に筋力が必要になります。姿勢を維持するうえでとくに大きな役割を果たす筋群は「抗重力筋」と呼ばれています。つまり、これらの筋肉がここでいう「姿勢キープ筋」です。その代表的な筋肉は、脊柱起立筋や大でん筋、大腿四頭筋、ハムストリング…