「糖尿病対策」に“運動”はおススメしない…多くの人が勘違いしている糖尿病の常識

予備軍も含めると日本人の5〜6人に1人が糖尿病にかかっている（厚生労働省調べ）。糖尿病患者の大部分を占める2型糖尿病の治療には、食事と運動の両面から生活習慣の見直しが欠かせないとされている。だが、運動は2型糖尿病の改善に大きな効果をもたらさない。…