緊張は大敵!「更年期対策セルフケア」で筋肉をゆるめて気持ちもすっきり

2024.03.27 00:01
新世代の鍼灸師に訊く 第4回(2) 鍼灸院は「未病を予防する」ことから「病気を改善する」ことまで守備範囲が広く、身近な健康アドバイザーとしてもっと活用したい医療施設の一つです。前回の記事はこちら>>
スキマ時間でやってみよう! 簡単セルフケア
野溝雄輔先生・広田順子先生(ハプラス鍼灸院)

野溝雄輔(のみぞ・ゆうすけ)先生広田順子(ひろた・じゅんこ)先生2010年、東京・渋谷の鍼灸院で同僚…

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