CHANNEL

サウナは自分が「気持ちいい！」が一番、その為に効果的な入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】

2024.03.04 06:03

［基礎編］①自分が「気持ちいい！」が一番【とことん楽しむサウナの世界】サウナ→外気浴→サウナ→水風呂サウナは、自分が気持ちいい！と思うことが一番大事です。だから熱いのを無理するのはNGです。とはいえ、せっかくだからサウナは効果的に入りましょう。サウナには、いきなり入ってはいけません。シャワーを浴びて体の汚れを流し、体についた水滴をしっかり拭き取ってから入ります。足湯がある施設であれば、サウナに入…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

冷え性/腰痛/肩凝り/目の疲れはサウナに入れば改善される理由とは？【とことん楽しむサウナの世界】

風邪予防にも？！サウナに継続して入り、深部体温を上げることで生まれる効果とは？【とことん楽しむサウナの世界】

dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用

GWは自然に囲まれたサウナに癒やされる旅を！北海道や都内の名所5選

東京カレンダー

週8回サウナに行くガチサウナ―が3秒でギブアップした“氷の水風呂”がヤバかった。さらに北海道くったり湖ならではの外気浴とは？

「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅

移籍を機に再ブレイクなるか！？大勢不在の巨人リリーフの柱として阿部監督期待の新人王サブマリンとは！？

西武ライオンズ2024開幕スタメンはこれだ！5年ぶり優勝へ蛭間拓哉&佐藤龍世のブレイクに期待【西武ライオンズ戦力分析2024】

「飲めるほどなめらか」なプレミアムプリン1日20個限定で発売

PR TIMES Topics

福島・南相馬《サウナ発達》古代風呂から着想を得た異端児サウナ｜地域に染まるローカルサウナ10選 ⑦

【冷え改善・美肌効果】お疲れ40代は「サウナ」へGO! 基本の入り方をおさらい！

酒文化を醸していくプロジェクト「はじまりの学校」ブランド初の新商品4種を発売開始

PR TIMES Topics

女性に嬉しいサービスがいっぱい！東京・明治公園に新オープンした都市型スパ「TOTOPA」でサウナ体験

【富山】温泉ソムリエがおすすめ！「名湯・絶品料理・サウナ」が最高すぎる民宿

「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売

PR TIMES Topics

京都・京丹後《ぬかとゆげ》西の蒸気浴と東の酵素浴を一挙に｜地域に染まるローカルサウナ10選 ④

【絶景サウナ旅】海や森を見ながら整う贅沢サウナ2選【千葉・佐賀】

世田谷のまちの雰囲気を味と香りに落とし込んだオリジナルブレンドコーヒー「まちの珈琲」販売

PR TIMES Topics

2月16日（金）オープン！【富山】立山・剱岳を臨む、はなれサウナの絶景宿「くらすサウナつるぎ」

奈良・山添村《ume,yamazoe》里の自然美と和の伝統美に浸る旅館サウナ｜地域に染まるローカルサウナ10選 ⑤

【想いが伝わる贈り物】希少なリベリカ種を使用した豊かな味わいのバラココーヒー

PR TIMES Topics

あわせて読みたい

あわせて読みたい

冷え性/腰痛/肩凝り/目の疲れはサウナに入れば改善される理由とは？【とことん楽しむサウナの世界】

風邪予防にも？！サウナに継続して入り、深部体温を上げることで生まれる効果とは？【とことん楽しむサウナの世界】

dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用

GWは自然に囲まれたサウナに癒やされる旅を！北海道や都内の名所5選

東京カレンダー

週8回サウナに行くガチサウナ―が3秒でギブアップした“氷の水風呂”がヤバかった。さらに北海道くったり湖ならではの外気浴とは？