【おじさんも汗を流せる！】日本初のピラティス付きリカバリーマンションが健康に効く理由

FORZA STYLE
2024.02.23 07:00
「ピラティスは聞いたことがあるけど、ヨガとの違いがわからない」というおじさん世代は多いと思いますが、ヨガは腹式呼吸でリラックス効果を高めるもので、ピラティスは胸を膨らませて行う胸式呼吸で交感神経を刺激することで、脳が活性化され、身体もすっきり、集中力が高まるそうです。
「パートナーがピラティス好き」という人にぴったりの日本初のピラティススペース付きリカバリーマンション「LUMIEC HONCHO …
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