【やせるウォーキング】こり固まった肩甲骨まわりの筋肉をほぐせば、やせやすい歩き方に♪

暮らしニスタ
2024.02.04 07:30
脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの肩甲骨のゆがみリセット法をご紹介します。…
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