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『トレーニング×ピラティス』で整えて痩せる美しいダイエット！EXEEDが創りだすウエイトとピラティスを融合した革新的トレーニングで理想を叶える、ボディメイク

2024.02.01 08:40

新井大介（アライダイスケ）
1982年生まれ　埼玉県生まれ
幼少期から剣道やスキーなどでスポーツに励み、21歳の頃に怪我をして引退
引退後はフィットネスの道に進み令和2年に株式会社NewBigを設立しパーソナルトレーナーとして活動

パーソナルジムEXEEDとは

「EXEEDが考える美しい」とは体型、姿勢、心が満たされ、自分に自信を持てて豊かな人生を歩んで頂く身体作りを目指すことです。
EXEEDではトレーニングとピラティスを掛け合わせたプログラムデザインをしております。
お客様一人ひとりの姿勢、筋力バランス、動作の癖を評価し、ピラティスでインナーマッスルや姿勢保持に関わる筋肉を呼び起こし歪んだ骨格を整えます。
正しい骨格、身体の使い方でウエイトトレーニングを行い、アウターマッスルに刺激を入れることで代謝が上がり脂肪燃焼を促進させます。

インナーとアウターのどちらの筋肉にも効率良くトレーニングする事で、お客様の理想的なボディラインに近づけます！
ただ身体を鍛えて痩せるだけではなく理想の身体を追求して、『美しくしなやかなカラダ』へ。

EXEED動画紹介

身体を変える効率的なやり方。EXEEDのウエイトとピラティスの融合で幸福感を高めるトレーニング

ウエイトトレーニングも、ピラティスも同じ筋肉を鍛える、筋トレの一種と考えています。
筋トレというとウエイトトレーニングの事を指すと考えている人が多いと思います。
これは私自身も経験がありますが、「医師から筋トレはやめた方がいいと言われました」とお客様に相談されたことがあります。
恐らく、医師のイメージとしては高重量のトレーニングはよくないよという意味で伝えたのかもしれませんが、それを「運動がNG」というような認識で受け取ってしまう方も多いように感じます。　

でも「腹筋と背筋は鍛えなさいと言われました」ということで、悩むケースも何度かありました。　

ダイエットやボディメイク、スポーツのパフォーマンス向上などを目的とする場合にはウエイトトレーニング

姿勢改善や肩こり腰痛など身体の不調の改善、インナーマッスル強化によるスタイル改善を目的とする場合にはピラティス
※パーソナルトレーナー（南越谷店）：郡司花織

目的で分けることもできますが、どちらのトレーニングもやった方が効率良く身体を変えることができると思っています。
勉強してきた経験を糧に、今はどちらのトレーニングも同じ場所で出来る環境を作ることが出来ているので、より多くの人に関われ、身体を変えることで笑顔を作れる自信があるという想いでトレーニング×ピラティスを取り入れました。

トレーニングで身体も心も。成功体験が創り出す新たな可能性

身体が変わることで性格、表情、気持ちの変化が生まれ、別人のように変わった人を何人も見てきました。
自分に自信がつく事で行動力があがり活発的になることで『着たかった洋服が自信も持って着れた』、『体力がついたことで仕事後にスポーツやデートなどの時間が作れるようになった』などお客様からのお言葉を笑顔と一緒に頂けることがこの仕事の楽しさの醍醐味と感じています。
又、より多くの方に携われるように今後展開していくEXEEDの姉妹店SEED(25分間のパーソナルトレーニング)では短時間で効率良くボディメイクが可能。
こらからもより多くの人に携わり、関わった人を笑顔にさせたい！
そんな気持ちを持って店舗展開をしていきたいと思っています。