火いらずで簡単！朝から腸活「さつまいも」レシピ5つ

朝時間.jp
2024.01.24 17:00
冬は冷えや水分不足の影響もあってか、便秘になりやすいと言われています。腸活を意識した食生活を心がけたい方におすすめなのが「さつまいも」です。食物繊維が豊富なので、お腹の調子を整えたいときにぴったり！今日は、火いらずで作れる！簡単「さつまいも」腸活レシピをご紹介します。調味料2つ！「さつまいものレンジ甘煮」切ったさつまいもを水にさらし、電子レンジで加熱するだけ。味付けははちみつと醤油だけなので楽チン…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

朝食やお弁当に！簡単「かさ増し」ダイエットレシピ3つ
朝時間.jp
ダイエット中の朝食やお弁当に！簡単「しめじ」ヘルシーレシピ3つ
朝時間.jp
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
効果が台無しに！？納豆の残念すぎる食べ方5つ
つやプラ
濃厚な味わいにやみつき♪「クリームチーズトリュフ」の作り方
フーディストノート
糸のいらない不思議なミシン・縫わずに描く「ニードルパンチミシン」
PR TIMES Topics
“具材多め”が嬉しい！簡単「蒸しパン」レシピ5つ
朝時間.jp
朝食で毎日整う！簡単「腸活作り置き」レシピ3つ
朝時間.jp
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
冬のおめざにいかが？簡単「手作りおやつ」レシピ3つ
朝時間.jp
和えるだけでおいしい！簡単「梅和え」レシピ3つ
朝時間.jp
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
余った「キャベツ」使わなきゃ損！“食物繊維豊富で腸活にもぴったり”な意外なレシピ
saitaPULS
ちょい足しするだけ！簡単ヘルシー「わかめ」朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
時短！ダイエット向き「オートミール×レンジ」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
ダイエットしたいです。「乳酸菌入り」と「ビフィズス入り」ヨーグルト、どちらが良い？
OTONA SALONE
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売！
PR TIMES Topics
【さつまいも】保存方法は「冷凍」「冷蔵」どちらが正解？旨味を損なわない保存法を解説
ヨガジャーナルオンライン
作り置きOK！簡単「お弁当向きサラダ」レシピ3つ
朝時間.jp
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics