【マインドマップの書き方】吉川めいさん流・"なりたい姿“ではなく”ありたい姿”を自己分析。その最大の効果とは？

yoi
2024.01.21 21:00
マインドフルネスやメンタルヘルスを高める手法として最近注目されている「ジャーナリング」。実際どんなことをするの？ と思っている人も多いはず。吉川めいさんに、その意味や目的、やり方のポイント、私たちの心や生活にもたらしてくれる効果について教えていただきました！…
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