〈寝ている間にも起こる、つらいこむら返り〉を予防する！アキレス腱ほぐし＆ツボ押し

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.16 21:15
寝ている間に突然激痛におそわれる｢こむら返り｣。普段はなんともないのに、寒い季節はこむら返りを起こして夜中に目を覚ましてしまう人も多いのではないでしょうか。
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