「禅」をセルフケアとして取り入れる。京都・両足院の僧侶、伊藤東凌さんに学ぶ、今日からできる禅的発想〈後編〉

アーティストとのコラボやアプリの開発など、現代的な幅広いアプローチで禅の思想を伝えている活動をされてい京都・両足院の副住職、伊藤東凌さんに、2024年に取り入れたい「禅」の考え方について聞くインタビュー。そもそも「禅」や「坐禅」にはどのような意味があるのかうかがった前編に続き、後編では、私たちが日常生活の中に取り入れることができる具体的な禅の考え方、実践法を教えていただきました。…