サプリに美容液、スリーピングマスク…寝ている間にキレイを更新する睡眠美容のコツ。

クロワッサンオンライン
2023.12.28 22:27
【2023秋冬クロワッサン信頼コスメ睡眠美容部門】 「キレイの土台は睡眠」と言う睡眠コンサルタント・友野なおさんに、美しくなれる睡眠のコツを聞きました。 寝ている間にキレイを更新、睡眠美容をはじめよう。 “美肌は夜つくられる”という言葉をよく耳にするが、では実際に睡眠は、どのように肌に作用しているのだろうか。 「肌のターンオーバーを促す成長ホルモンは、その7割が睡眠中に出るといわれています。成長ホ…
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