食物繊維でスッキリ！簡単「レンジ×腸活」朝ごはんレシピ3つ

朝時間.jp
2023.10.16 04:00
お通じの調子が悪いと、肌荒れや便秘…などさまざまな不調が起こりやすくなりますよね。腸を整えたいときは、水分補給に加えて、お通じをサポートしてくれる食物繊維を毎日の食事で意識的に摂る、腸活生活を目指しましょう！この記事では、忙しい朝でも、火を使わずに繊維たっぷりの食事が作れる、簡単「レンジ×腸活」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪簡単、おいしい！「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」水溶性食物繊維が豊富でヘルシ…
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