温度と時間に正解ある？ お風呂の知識が詰まった『入浴は究極の疲労回復術』

猛暑、酷暑と年々暑さが増していく、日本の夏！ 9月に入り少しずつ秋の気配を感じていますが、まだまだ暑い……。季節の変わり目には体調を崩しやすいので、健康管理もしておきたいですよね。そこでおすすめなのが、お風呂！ 最近はサウナブームも相まって、若者にもお風呂が人気になっています。しかし、正しいお風呂の入り方をご存知でしょうか？今回は『入浴は究極の疲労回復術』（早坂信哉・著／山と渓谷社・刊）から、今よ…