【夏バテによる食欲不振】医師が教える、夏バテ時に食べた方がいいもの・食べないほうがいいものとは？

夏本番の暑い日が続く時期になると、疲れが抜けにくい、食欲がわかなくなることはありませんか。これといった病気ではないのに身体の不調が続いてしまう際には、いわゆる「夏バテ」の状態が疑われます。今回は、夏バテ時に食べた方がいいもの、あるいはその逆に夏バテ時に食べないほうがいいものなどを中心に解説していきます。