ダイエット中も安心！簡単「ヘルシーな作り置き」レシピ3つ

うだるような暑さが続く夏。熱中症予防のため室内で過ごす時間が長くなり、運動不足になりますよね。「夏太りが心配…」と感じている方は、毎日の食事にヘルシーなおかずの作り置きを取り入れて、賢く体重ををコントロールしましょう！この記事では、ダイエット中でも食べやすい、簡単「ヘルシーな作り置き」レシピを3つご紹介します♪とろっと食感！「なすのごま味噌」ごまの香りが食欲をそそる「なすのごま味噌」は、ノンオイル…