睡眠の質が上がる！朝に疲れを残さない眠気を誘うアイテム11選

美ST
2023.06.06 17:30
考え事や心配事があったり、交感神経が優位でなかなか寝付けなかったり……。そんな睡眠の悩みを抱えていたら、お風呂の時間をちょっと変えてみて。リラックスできる空間に身を委ねて、深い眠りにつける準備を整えましょう。…
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