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レンジでできるオクラの副菜レシピ！調味料の違いで2品つくる

FYTTEweb
2023.05.16 11:00
オクラの海苔あえ耐熱ボウルひとつでパパっと作れる簡単副菜。冷めてもおいしいのでお弁当にも。材料（2人分）

・オクラ：1パック（約70g）

・焼き海苔：1/2枚＜A＞・ごま油：小さじ1

・塩：ひとつまみ＜B＞・醤油：小さじ1/2

・塩：少々

・こしょう：少々作り方

１.オクラはヘタとガクを取り除く。
ガクの取り方はコチラ２.1を耐熱ボウルに入れてAを加え、ふんわりとラップをかけてレンジ6…
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