寝てもすっきりしないのはなぜ?良質な眠りの決め手は睡眠サイクルと何?【眠れぬ森のお医者さん】#102

2023.03.02 22:47
ここは動物たちが静かに暮らすどこかの街。でも、動物たちにもそれぞれ睡眠の問題があるみたいで……? 睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作品で活躍中のくまの広珠先生が手掛けるファンタジー睡眠マンガ。 次のお話▶…

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