四角く垂れた【ピーマン尻】になりやすい人の特徴とは？引き締まった「桃尻」に変わる簡単ワーク

デスクワークが増えた人や、運動する機会が少なくなったという人は要注意！　お尻の筋力が低下し、四角く垂れたピーマン尻になっているかもしれません。お尻の位置が下がったピーマン尻は、脚が短く見えたり、タイトな服を着た時に下半身がもたついて見える原因にもなります。今回はお部屋でゴロゴロしながら実践できる、ピーマン尻解消のためのワークを3つご紹介します。