子どもの「睡眠負債」 脳の疲れが取れず生活リズムが壊れる理由を「眠育」に学ぶ　

コクリコ［cocreco］
2023.02.01 06:14
子どもの睡眠の重要性を知る「眠育」に関する全３回。２回目は子どもの睡眠不足が心身に与える影響について、小児科医であり、日本眠育推進協議会理事長・三池輝久氏に解説していただきます。熊本大学名誉教授であり、日本眠育推進協議会理事長の小児科医・三池輝久先生に解説していただく、睡眠の教育こと「眠育」について。

１回目では、夜型の現代社会が睡眠不足を生みやすい構造になっていること、そして小学校高学年以降に…
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