免疫力を高める食事の習慣 おすすめの食材や食べ方もご紹介！

リンネル.jp
2023.01.28 19:00
本格的な冬を迎え、いよいよ風邪、インフルエンザのシーズンが到来！ 手洗いの徹底やマスク着用、こまめな換気などは当たり前の習慣になりましたが、何をどう食べるかで免疫力は変わります。医師の石原新菜先生に、体の内側から防御力を高める5つの食習慣について教えていただきました。…
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