疲労のもとはカラダではなく「脳」だった！ 真に有効な疲労対策がわかる『すべての疲労は脳が原因』

高校のとき、何かというと、「だるいな〜」と、ぼやく男の子がいました。授業が始まるときや終わったとき、お弁当の時間ですら、彼は「だるいな〜」と言うのです。その声を聞くと、だるさが伝染してきて、私まで「本当、なんかだるいよね」と、相づちを打ちながら、椅子の背にもたれかかりたくなるのでした。疲れとは何か？だるいとはいったい何なのでしょう。疲れているとはどんな状態を指すのでしょうか？ 改めて考えてみると、…