【鼠蹊部が詰まりやすい人の特徴とは？】たった1分でOK！全身の巡りを良くする「鼠蹊部ストレッチ」

1日の終わりに脚がパンパンに浮腫んでしまったり、足先が冷えて辛かった経験はありませんか？もしかするとリンパや血液などの巡りが悪くなっているのかもしれません。特に座っている姿勢が長時間続く方は、大きな神経の集まる鼠蹊部を圧迫することによってその症状が悪化している可能性も。今回は身体の巡りを良くする鼠蹊部ストレッチをご紹介します。道具なしで立ったままサクッと実践できる内容なので、是非試してみてくださいね。