冬バテ防止にも！寒い冬にほっとあったか甘酒アレンジ5選

気温が下がり寒さが厳しくなってくると、寒暖差で体調不良になりがち。気温の変化で自律神経が乱れて体調不良を引き起こすことを「冬バテ」といいます。そんな冬バテ防止にぴったりなのが、飲む点滴ともいわれる麹甘酒です。麹甘酒を温めて飲めば、心も体も温かくなりほっと一息つけるはず。今回は、麹甘酒を使ったホットドリンクレシピをご紹介します。

ビタミンCやクエン酸たっぷりのレモンは冬バテ防止にぴったり。甘酒にレモンを入れるだけで、ほっこりするレモネードになります。

【材料】
・麹甘酒：100ml
・レモン汁：10ml
・レモンスライス：1枚

【作り方】
①耐熱カップに麹甘酒を入れて、電子レンジで温める。
②温まった麹甘酒にレモン汁を入れてかき混ぜ、レモンスライスを浮かべる。
※電子レンジ加熱目安：600wで1分前後

牛乳で作るホットチョコレートを甘酒で作ったバージョン。甘酒自体に甘さがあるので、チョコレートは甘さ控えめなビターチョコレートを選ぶとオトナなホットチョコレートに。

【材料】
・麹甘酒：100ml
・板チョコレート：10g

【作り方】
①耐熱カップに麹甘酒を入れて、電子レンジで温める。
②温まった麹甘酒に、小さく割った板チョコレートを入れてかき混ぜながら溶かす。
※電子レンジ加熱目安：600wで1分30秒前後

普段コーヒーを飲まれている方は、牛乳を甘酒に変えるだけ。コーヒーのほろ苦さと甘酒の甘さが意外にも合い、栄養素もアップ！

【材料】
・麹甘酒：90ml
・コーヒー：90ml
・シナモンスティック：1本

【作り方】
①耐熱カップに麹甘酒とコーヒーを入れ混ぜる。
②電子レンジで温め、シナモンスティックを添える。
※電子レンジ加熱目安：600wで1分前後。

甘酒とヨーグルトを入れて温めたホットドリンクです。生姜を加えることで、体もより温まります。

【材料】
・麹甘酒：120ml
・ヨーグルト（無糖）：60g
・すりおろし生姜：小さじ1

【作り方】
①耐熱カップに麹甘酒、ヨーグルト、すりおろし生姜を入れてよく混ぜる。
②電子レンジで温めて完成。
※電子レンジ加熱目安：600wで1分前後

ヨーグルトあまざけのきな粉アレンジバージョン。甘酒の粒感とヨーグルトのとろみにきな粉をプラスすると、スイーツのようなほっこりとする優しい飲み心地です。

【材料】
・麹甘酒：120ml
・ヨーグルト（無糖）：60g
・きな粉：適量

【作り方】
①耐熱カップに麹甘酒とヨーグルトを入れよくかき混ぜる。
②電子レンジで温め、仕上げにきなこをぱらりとかけて完成。
※電子レンジ加熱目安：600wで1分前後

今回のレシピに使用したのは「久保田 こうじあまざけ」。
日本酒「久保田」に使用される新潟県産の酒米「五百万石」を精米歩合65％まで磨き、久保田の酒造りのために長年追求し厳選した米麹を使い、丁寧に仕上げました。
甘さがすっきりとしているので、甘酒が苦手な方でも飲みやすい味わいです。

久保田 こうじあまざけ
530g　800円（税込864円）
※商品の価格は2022年11月30日現在のものです。