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気分が沈む、涙もろい… 「セロトニンの分泌が少ない人」の特徴と対処法 #187 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス

2022.11.17 19:30

中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、日が短くなり寒暖差が大きくなる今の時期は、落ち込んだり、なぜか悲しくなったりと、心の不調を感じる人が増えるのだそう。そこで、愛先生がセロトニンの分泌や疲労回復を促し、心身の体調を整える簡単な方法を教えてくれます！…

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