感染症対策のために粘膜を「うるうる」にしたい人のための３つの記事。

乾燥や炎症によって粘膜が荒れると、細菌やウイルスと戦う免疫力が低下してしまいます。適度に湿った「うるうる粘膜」を維持するために良いことを、インドの伝統医学アーユルヴェーダを診療に取り入れている、耳鼻咽喉科の医師である北西剛さんに聞きました。 1. 耳鼻咽喉科医がすすめる感染症対策、「うるうる粘膜」を作る舌磨きとうがい。 「最近の研究では、虫歯や歯周病などで口内環境が悪い場合、腸内環境が悪化したり、…