短時間で体が温まるエクササイズとは？背骨が歪むと体が冷える！？【女医に訊く#219】

美的.com
2022.11.13 15:00
「冷えを改善するには運動も大切」なのは、わかっていてもなかなか続かないもの。体を効果的に温めるには、いつ・どんな運動をすればいいのでしょう？医学博士で内科専門医の伊東エミナ先生に、冷えを防ぐ入浴法と運動法、そして冷えの原 …
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