夜遅くに食べると「太りやすくなる」原因が明らかに！改善策はある？ - ヘルスデーニュース

ダイヤモンド・オンライン
2022.11.12 04:20
夜の遅い時間帯に食事を食べると太りやすくなる原因の一端が、米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院およびハーバード大学医学大学院のFrank Scheer氏らの研究により明らかになった。食事の時間帯が遅いと、食欲関連ホルモンや深部体温、脂肪貯蓄などに変化が起こることが関係しているという。…
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