【『世界一受けたい授業』で話題】 脳を鍛えるのはやっぱり運動しかない… 「もの忘れ」を改善する! 正論にして王道の方法 - 10年後、後悔しない体のつくり方

ダイヤモンド・オンライン
2022.11.10 03:25
「人の名前がすぐに出てこなくなった」「忘れ物が多くなった」「立ち上がった瞬間、何をしようとしていたのか忘れてしまうこともある」――40歳を過ぎる頃から、そんな“もの忘れ”を自覚することが多くなる。「えっ、もしかしたらアルツハイマー?」なんて不安が頭をよぎることも…。そんなアナタが参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)、『金スマ』(TBS系)、『体が硬い人のための柔軟講座』(NHK…

あわせて読みたい

【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題! 足がむくんできたら絶対やってみて! むくんだ“ゾウ脚”をどこでも解消するストレッチ - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! むくんでつらい足は“足指伸ばし”でめっちゃスッキリ!「むくみ」を解消するお風呂の入り方 - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 腰痛持ちの人は絶対やってみて! お風呂でできる“簡単ストレッチ” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 体が硬い人は絶対やってみて! ストレッチをするとケガをしにくくなる“決定的理由” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
【『世界一受けたい授業』で話題】 脳を鍛えるには運動しかない… 「人の名前が出てこない」「約束を忘れがち」 そんな人がボケないために絶対にやるべきこと - 10年後、後悔しない体のつくり方
ダイヤモンド・オンライン
【『世界一受けたい授業』で話題】 体がスッキリ、夜はぐっすり! 超効果的な散歩法がある - 10年後、後悔しない体のつくり方
ダイヤモンド・オンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
【『世界一受けたい授業』で話題】 体がゴリゴリに硬い人は絶対やってみて! 運動指導のトッププロが教える ストレッチ効果を最大化する方法 - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 体が硬い人は絶対やってみて! 背中と胸の“負のコラボ”でゴリゴリの肩こりを解消する“気持ちい~いストレッチ” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
「記憶力」を維持するために一番いい習慣とは 脳科学者が解説
ニッポン放送 NEWS ONLINE
【『世界一受けたい授業』で話題】 内臓脂肪の蓄積で下っ腹がポッコリ…凹んだお腹と健康を“食べながら”手に入れる「食べトレ」No.3 - 10年後、後悔しない体のつくり方
ダイヤモンド・オンライン
フォルクスワーゲン待望のEVが日本初登場!「みんなのフル電動SUV」誕生の背景とは?
antenna*
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! カラダが硬い人は絶対やってみて! 肉離れを起こしやすい太ももの裏側をジンワリ伸ばして“チョー気持ちいいストレッチ” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 体が硬い人は絶対やってみて! 転倒からの大事故を防ぐ“たった2つの解決策” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 体が硬い人は絶対やってみて! 肩こり・腰痛改善にタオル1本でできる“簡単ストレッチ” - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 体が硬くても大丈夫! 足指のコリをとるとメッチャ気持ちいい。お風呂でできる気持ちい~いカンタン足指ストレッチ - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
ダイヤモンド・オンライン
【藤田寛之が解説】53歳現役プロがおすすめの低周波治療器とは
antenna*