見すぎはNG！　スマホがトレーニングにもたらす3つのデメリットをプロが解説

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.10.18 12:18
平均的な英国の成人は、起きている間12分おきにスマホを手にしているそう。つまり、1日に75回もスマホを見ているということ。もし、ジムでのワークアウト中やランニング中にもスマホを見るのが習慣化しているとしたら、運動の効果や成果にも影響が出てくることを知っておいて。その3つの大きなデメリットを、プロが解説。…
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