硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定...股関節の違和感を解消「ガチガチ股関節ほぐしストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.02 21:30
股関節を動かしづらい、詰まりを感じる、柔らかすぎて不安定、外れやすいなど、 股関節のさまざまな違和感の原因と解消法を、理学療法士でヨガインストラクターの Ayaka先生が徹底解説します!
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