【ししゃも脚の原因は足首の硬さ？】ししゃも脚をほっそりと！ふくらはぎと同時に刺激するストレッチ

子持ちししゃもの膨らみのように、ふくらはぎが太くなっていることで付けられた通称「ししゃも脚」。ふくらはぎを出したくない、スカートよりできればパンツを履きたいなど、ふくらはぎが太いことに悩んでいませんか？今日はこのししゃも脚をほっそりさせるストレッチをご紹介します。ふくらはぎの筋肉をただ伸ばすだけのストレッチではありません。足首を自力で動かしながら行うことで、今よりもふくらはぎを引き締めることができますよ。