「何だか気持ちいい…」という人、続々！うつぶせになると、疲れが取れるのはなぜ？【書籍オンライン編集部セレクション】 - うつぶせ1分で健康になる　コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる

ダイヤモンド・オンライン
2022.09.07 03:05
2000人のリハビリに関わった理学療法士が教える、ストレッチよりはるかに簡単なのに驚くほど結果の出る健康法。どうしてそんなに効果があるのか、その納得の理由とともに紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
OCEANS
40代に【肺活】がとても重要になる理由とは？
美ST
期間限定キャンペーン！　カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
ぽっこりお腹卒業！「キツくない」インナーユニット活性でペタ腹を手に入れる呼吸法
ヨガジャーナルオンライン
一度でもいいから足首が細くなりたい…太くなる原因＆3つの簡単対策方法
コクハク
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
【骨盤まわりを柔軟に＆ゆがみを整える】姿勢改善や血流アップに◎座ったままできるやさしいスクワット
ヨガジャーナルオンライン
長い時間疲れずに座りたい！ デスクワークでも体がかたまらないテクニック
レタスクラブ
低刺激・高保湿にこだわったドッグシャンプーボトルデザインをリニューアル
PR TIMES Topics
薬を使わない降圧プログラム！ストレッチで酸素供給量を上げることがおすすめな理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
薬を使わずに血圧を下げたいすべての人に！薬剤師が教える降圧の最強メソッドとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
メディカルハーブブランド「MORAZ」から母の日期間限定コラボセット販売
PR TIMES Topics
人生をイキイキ元気に！日本シニアヨガ協会認定『理学療法士が教える　伸びるだけ！シニアヨガ』刊行
PR TIMES
よかれと思ってやりがち！祖父母・両親を「寝たきり」にする【2大NG行動】とは
OTONA SALONE
ミュアイスの新作登場！夏の⽇差しに映える爽やかなカラーアイテムがラインナップ
PR TIMES Topics
股関節を伸ばすポーズで、骨盤の歪みも取っちゃおう！
YOLO
専門家に聞く､自宅でできる｢姿勢改善の方法｣
東洋経済オンライン
母の日期間限定の新作チョコレートを販売開始
PR TIMES Topics
股関節と内ももの硬さ＆疲れを和らげるゆるストレッチ「寝る前にたった1分行うだけで違う」
ヨガジャーナルオンライン
座りっぱなしからくる腰痛の予防や緩和に【1分で楽に伸ばす】椅子を使った「深く曲げない前屈」
ヨガジャーナルオンライン
豊岡鞄の現役職人の手ほどきのもと4種類の鞄づくりを体験！「豊岡鞄展」開催
PR TIMES Topics