骨格タイプ別ダイエット｜骨格診断つき！ 効率的なやせ方・エクササイズ＆ストレッチ特集

MAQUIA ONLINE
2022.08.27 23:00
自分の骨格のタイプがわかる「骨格診断」が今、大人気。骨格タイプに合ったダイエットをすれば効率よく美ボディになれるんです。骨格ナチュラル、骨格ウェーブ、骨格ストレートの骨格タイプ別にその特徴や、ダイエットにおすすめのエクササイズ＆ストレッチをご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

運動が苦手でも大丈夫◎「体が引き締まる」ストレッチ＆エクササイズ3選
朝時間.jp
【40代、50代で膝が痛くて階段が辛い人へ】一生歩ける体を作る習慣。「振り出し歩き」で膝痛を解消
ヨガジャーナルオンライン
期間限定キャンペーン！　カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
〈腰痛予防〉習慣として続けたい！腰椎・背筋・腹部に効かせる３つの腰痛予防エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
下腹部ダイエットでポッコリお腹とサヨナラしよう！　効果的な運動や食事について
楚々（そそ）｜SOSO WEB
子どもから大人まで楽しめる！ライチ収穫体験プラン
PR TIMES Topics
【似合うデニムでスタイルアップ】骨格診断のプロに聞く！ タイプ別に似合うシルエットと着こなしのコツ
GLOW online
ポッコリ下腹、ラクに凹ませる｜運動苦手でもできる！寝ながら簡単お腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
豊岡鞄の現役職人の手ほどきのもと4種類の鞄づくりを体験！「豊岡鞄展」開催
PR TIMES Topics
股関節が硬い人は「お尻の深層筋」も硬い！膝を左右に倒すだけでお尻の奥までゆるめる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
わたしに似合う着こなしって？骨格タイプ別初夏のGUワンピースコーデ
michill
「飲めるほどなめらか」なプレミアムプリン1日20個限定で発売
PR TIMES Topics
【ちょっとだけきつい、けど効く】ひざ開閉の動きでぽっこり下腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
〈スクワット〉両脚より片脚で行う方が効果的？その理由とおうちで続けやすい片脚スクワットのやり方
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
春トップスどれが正解？プロが選ぶ！GUの骨格別オススメトップス＆コーデ
michill
【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分！たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
わんちゃんの心と身体の健康を一番に考えるドッグサロンsora to kazeワークショップ開催
PR TIMES Topics
息切れしない体になる！運動習慣ゼロから始める呼吸筋エクササイズ。
クロワッサンオンライン
〈ひとつのポーズで全身に効く〉姿勢の悪さからくる肩こりも軽くなる！膝曲げダウンドッグ
ヨガジャーナルオンライン