眠れない更年期「隣でグーグー眠る夫にイラっとする…」最悪な寝付きを劇的改善した秘策とは？

OTONA SALONE
2022.08.26 11:00
「最近なかなか眠れない」「寝付きが悪くてイライラする」など、40～50代になって悩んでいませんか？ 日本人の女性は平均的に50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。 この時期は…
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