夏の定番をレンチンで！ 栄養もお腹も一皿で大満足「ゴーヤーチャンプルーぶっかけ」

夏の定番おかずのひとつ、ゴーヤーチャンプルー。ご飯やうどんに豪快にのっけて、一皿で栄養バランスもお腹も大満足のごはんに仕上げてみませんか？

「夏休みを乗り切るぶっかけ麺＆ご飯」今回は「ゴーヤーチャンプルーぶっかけ」。レンチンで作れちゃうから、暑くてなるべくキッチンに立ちたくないような日におすすめですよ！

＊　　＊　　＊

■ゴーヤーチャンプルーぶっかけ
夏の定番ゴーヤーチャンプルーがレンチンで…