「背中握手」できる？肩回りの筋膜をはがす「呼吸×筋膜リリース」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.07 19:00
背中で握手ができない人は肩周りの筋膜がこわばっています。今回はその肩周りの筋膜を呼吸を活用してリリースし、肩関節の可動域を広げる方法をご紹介します。
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