痩せやすく太りにくい体を作る「三角筋」ほぐしワーク｜硬さをほぐすと代謝がアップ！

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.05 19:00
基礎代謝が落ちると脂肪燃焼にも影響が出て、食べている量は増えていないのに太りやすくなる…ということがあります。代謝量のアップには体の大きな筋肉の硬さをやわらげて動きやすくすることがポイントです。
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