簡単カロリーカット　少しの工夫でダイエットをスムーズに

Women's Health
2022.08.01 11:00
毎日3食食べている人であれば一週間に合計21食。朝食を正しく食べてランチをたまに気を付けるだけでも食習慣の半分は良くなる。朝食のメニューのパターンを決めたり、甘いドリンクだけやめたり、簡単にできてダイエットにつながる習慣をパーソナルトレーナーがご紹介。…
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