腸内細菌はアスリートにこそ欠かせない？ 海外研究で示されたやる気アップとの接点

アスリートは腸内細菌叢が違うこれまでの研究から、運動すると腸内細菌叢が変化すると判明しています。腸内細菌叢の「叢」とは草むらという意味です。草が生い茂るように多彩な腸内細菌が存在している状態を言います。お花畑を意味するフローラという言葉を使って腸内フローラと呼ばれることもあります。これまでの研究からいつも激しい運動を続けているアスリートは、ふつうの人とは腸内細菌叢が違うと推測されています。たとえば…